커피보다 나은 아침 차 선택법📋 목차🌱 커피 대신 차를 마시는 이유🫖 아침에 마시기 좋은 차 종류💪 각 차의 효능과 특징⏰ 아침에 마시는 올바른 방법❓ FAQ아침을 시작하는 방식이 하루의 컨디션을 결정한다고 생각해요. 많은 사람들이 커피로 잠을 깨우지만, 커피의 높은 카페인과 산성도는 오히려 피로를 가중시킬 수 있어요. 최근에는 커피 대신 건강한 차를 선택하는 사람들이 늘어나고 있답니다. 이 글에서는 아침에 마시기에 최적화된 차들을 소개하고, 각각이 어떤 이유로 커피보다 나을 수 있는지 자세히 설명해드릴게요. 🌱 커피 대신 차를 마시는 이유 커피는 강력한 카페인으로 각성을 유도하지만, 30분 후 급격한 에너지 저하를 가져올 수 있어요. 반면 차에 함유된 카페인은 천천히 흡수되어 4~5시간 동안 ..
