노인용 지팡이 잘 선택하는 법
할머니 할아버지 지팡이 유심히 보신 적 있나요? 고무패킹이 닳았거나 접이식이 접히지 않은 채로 길이 조절이 안된 상태로 사용하시기도 합니다. 사용하실 때 불편함이 없도록 노인용 지팡이 잘 선택하는 법 알아보겠습니다.
1. 소재 및 용도 확인하기
노인용 지팡이는 알루미늄 합금강을 주로 이용해 견고한데 가볍고 고장도 거의 없습니다. 노약자가 사용하는 만큼 가벼워야 하고 몸을 의지해야 하는 도구여서 견고하고 강해야 합니다. 외관만 보지 말고 재료를 한 번 더 확인하시기 바랍니다. 그러면 불편하지 않게 고장 없이 오래도록 사용할 수 있습니다.
사진을 찍기 위해 이불에 올려둔 것이 아니고 사용하시는 분이 편마비 증상이 있어 접이식 지팡이를 실내에서 계속 가지고 다니십니다. 편마비가 있거나 실내에서 자주 이용하신다면 일자형보다 보관과 사용이 편리한 접이식이 더 도움이 됩니다. 이렇게 주로 사용하는 환경을 생각해 선택합니다.
2. 실내에서 사용하는 네발지팡이
외발보다 안정감을 있어 실외에서 사용해도 되지만 보행용보다는 실내에서 침대와 화장실 이용후 의자에서 일어서기 도움을 주는 네발지팡이입니다. 노인분도 사용하지만 허리를 다쳐 거동이 불편한 분도 네발로 흔들림 없고 굴곡진 부분에 손잡이가 있어 짚고 일어서는데 도움이 되는 지팡이입니다. 안저 바를 설치하는 것보다 이동성이 좋아 실생활에 더 도움을 줄 수 있습니다.
3. 손잡이 크기와 높이 조절 확인
근력이 빠지고 악력이 줄어드는 어르신들은 손잡이가 너무 크지 않은 것으로 선택하고 남녀공용으로 사용하는 크기로 미끄럽지 않은 재질을 선택합니다. 지팡이를 선택하기 전 사용자의 키를 확인해둡니다. 높이 조절이 되지만 키에 맞는 길이를 확인해 무리하게 늘이거나 줄이지 않고 사용하는 것이 오래 사용하는 방법입니다.
4. 키와 지팡이 길이 권장 기준
| 신장(cm) | 144~148 | 150~154 | 156~160 | 162~168 | 170~190 |
| 길이(cm) | 75~77 | 78~80 | 81~83 | 85~87 | 88~93 |
길이는 사용자의 키cm / 2 + 3cm을 하면 표준길이가 됩니다. 지팡이를 짚고 있는 발 앞으로 20cm 되는 곳에 세워 두고 팔꿈치 각도 30~40도 정도가 편안한 자세입니다.
멋내기용으로 사용하셔도 좋을 만큼 손잡이와 색상이 다양한 가운데 불편한 몸을 의지하는 용도로 살펴본다면 사용자의 신체사이즈, 접이식, 일자식, 네발, 높이 조절, 손잡이 크기까지 꼼꼼하게 비교하고 선택하시면 일상생활에 도움이 되는 노인용 지팡이를 선택할 수 있습니다.